학령기 아이들을 두면 아무재로 학습 부분을 무시할 수 없습니다.
그래서 이번에는 집중력있게 학습하는 데 있어 도와줄 수 있는 방법을 적어보려고 합니다.
집중력 있게 학습하는 방법
정리정돈
책상 위에 학습에 필요한 물건들만 정리 정돈해 두도록 합니다. 책상 위에 물건들이 늘어져 있으면 아무래도 시선이 갈 수밖에 없을뿐더러 집중력이 흩어질 수 있기 때문입니다.
집중력 있게 학습하는 아이의 모습을 보고 싶다면 꼭 필요한 물건만 책상 위에 놓도록 해주세요.
스마트폰 치우기
집중해서 학습을 하는 도중 메시지 알림이 울리거나 전화가 울린다면? 아무래도 집중력이 흩어질 수밖에 없습니다. 또한 스마트폰이 아이의 시선이 가는 곳에 있으면 자연스럽게 스마트폰에 관심이 옮겨갈 확률이 높아질 수 밖에 없습니다. 따라서 학습하는 공간에는 과감히 스마트폰(태블릿 등도 포함)을 치워두는 것이 집중력을 높이는데 효과적입니다.
주위 소음 차단
아이가 아무리 공부를 하려고 해도 TV 소리나 밖에서 시끌벅적한 소리가 들린다면 집중하기 어려울 수 밖에 없습니다.
간혹 TV나 라디오를 들으면서 공부를 하는 아이들도 있습니다. 이 경우 '와~ 대단한데?'라며 대단해 보일 수 있습니다. 그러나 이 경우 금세 집중력이 흩어질 뿐 아니라 학습효과 또한 제대로 보기 어려울 수 있습니다.
주위가 시끄러울수록 뇌는 주의 소음에 신경을 쓸 수밖에 없고 이 때문에 집중력이 약해질 수 밖에 없기 때문인데요. 따라서 주위가 너무 시끄럽다면 헤드폰 등을 이용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
멀티플레이는 노!
해야 할 것이 한 개면 걱정할 것 없이 그것만 하면 됩니다. 그러나 해야 할 것이 두 개 이상 있다면 어떻게 해야 할까요?
'난 멀티플레이에 능해!'라며 한 번에 두 개를 할 경우 대단해 보일지 몰라도 능률은 떨어질 수 밖에 없습니다. 물론 사람에 따라 예외인 경우도 있겠지만, 일반적으로 한번에 하나씩 집중해서 처리하는 것이 학습효율을 높일 수 있습니다.
따라서 해야 할 것이 두개 이상일 경우 우선순위를 정해 우선순위에 따라 하나씩 처리할 수 있도록 합니다.
준비물은 미리미리
각도와 관련한 학습을 해야 할 때... 어떻게 해야 할까요?
미리 수학책과 연필, 지우개, 연습장, 각도기, 자 등을 준비해두고 학습을 시작해야 합니다. 또한 물도 한잔 마시고 화장실도 다녀올 수 있도록 합니다. 공부를 하다가 준비물을 찾고 화장실에 다녀올 경우 집중력이 흩어질 수밖에 없기 때문입니다.
편안한 마음가짐
마음이 불편하면 제대로 집중하기 어려울 수밖에 없습니다. 따라서 스트레스가 쌓이다보면 그 감정에 에너지를 다 빼앗겨 집중력이 흩어질 수 밖에 없기 때문입니다. 따라서 공부하기 전 마음을 편안하게 하는 것이 매우 중요합니다.
잔잔하면서 마음을 편안하게 할 수 있는 음악을 듣거나, 명상을 하는 것도 좋고 잠시 산책을 다녀오는 등 마음을 편안하게 할 수 있는 자신만의 방법을 찾아 스트레스를 해소시킨 뒤 학습에 집중할 수 있도록 해주세요.
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